WordPress 登入不了怎麼辦？8個解決方案 + 操作教學

最後更新時間：2026-01-01，由 Dean 更新

WordPress 後台進不去怎麼辦？我平時在協助客戶架站時，被問過好幾次這個問題。

這篇文章會分享 WordPress 登入常見的錯誤訊息及如何解決，幫你順利進入後台管理自己的網站。

關於 WordPress 登入問題，用 WordPress.org 自架站跟 WordPress.com 不一樣。

後者可以直接到 WordPress.com 官網登入，前者才需要看這篇文。

如果不太確定自己用的是哪種，可以先參考 WordPress.org 與 WordPress.com 比較。

如何登入 WordPress 網站後台？

想登入 WordPress 網站後台，主要經由 2 個路徑：

從網址登入

預設的「登入位址」是 “wp-login”，只要在網域後面加上 “/wp-login“，就可以連到 WP 後台的登入頁面。

舉例來說：你的網域是 “123.site”，登入 WordPress 後台的網址就是 “https://123.site/wp-login“。

從主機登入

部分的主機後台會有登入 WordPress 的快速連結，通常在 Website 的頁面，寫著類似 Edit site 或  Admin 的連結，如以下 3 個例子：

1. Cloudways 登入方式：點入網站管理頁 →  Access Details → Admin Panel。 

1. 點右邊箭頭，可進入 WordPress 網站後台。
2. 登入 WordPress 網站後台的預設帳密。

2. Hostinger 登入方式：Websites → WordPress Admin。

3. Bluehost 登入方式：Websites →  EDIT SITE。

4. Hosting.com 登入方式：後台首頁 → cPanel Login → WordPress Toolkit → Log in。

*只要是安裝 cPanel 的主機，都可以用這方式登入 WordPress 後台。

為什麼 WordPress 無法登入？

無法登入 WordPress 網站的狀況，大致可分 4 種類型：

根據不同問題，可以先試試看下列表格建議的解決方案：

注意：有做任何修改，記得清除瀏覽器快取再重新登入

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解決方案一：從 WordPress 重設密碼

step 1

點選「忘記密碼」重新設定，到當初設定的信箱收信。

step 2

輸入登入帳號 (網站管理者通常是電子信箱)，按「取得新密碼」。

step 3

到信箱收信，點信中的連結。

step 4

1. 根據下面的提示，輸入新密碼。
2. 按「儲存密碼」。

等跳轉「密碼已重設」的頁面，點「登入」，就可以用新的帳號密碼重新登入 WordPress 後台。

解決方案二：主機後台修改帳密 (以 Cloudways 示範)

如果你不只忘記密碼，連帳號都忘記，部分的主機後台可查看與修改。

以 Cloudways 為例：登入 Cloudways 後台 → 點進網站管理頁 → Access Details

• Admin Panel 的 Username 和 Password 就是登入帳密。
• 按右下角編輯圖示，可直接修改密碼。

每個主機後台可能長得不太一樣，但在帳戶管理的位置，應該都能夠找到修改帳號密碼的地方。如果不行，請參考下個方法。

解決方案三：資料庫修改帳密 (phpMyAdmin)

如果你的主機後台找不到帳密，就要到 phpMyAdmin 資料庫查詢。

step 1

我用 cPanel 和 Hostinger 示範如何登入 phpMyAdmin。

1. cPanel：

• 從主機後台登入 cPanel → Database → phpMyAdmin。

2. Hostinger：

• 登入後台 → Website → 點要登入的網站 Dashboard → Databases → Edit phpMyAdmin。

step 2

1. 左邊選單點開資料庫。(各家主機命名方式不同，都點開看看，有 User、Posts、comments 等結尾的資料，就是我們要找的)
2. 點「資料庫名稱_Users」 ：User_email 是登入帳號，User_pass 是登入密碼，可進行修改。

帳號密碼修改完畢後，清除快取並重新登入，應該就能夠登入進 WordPress 後台了。

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解決方案四：檢查 .htaccess 文件

.htaccess 文件是用來設定控制網站目錄的存取權限、網址重寫規則、快取策略等的檔案，使用的語法非常嚴格，拼寫或格式錯誤、修改的規則或和外掛衝突，都可能會影響後台的登入。

.htaccess 文件錯誤可能會導致 404、403、500、網頁重新導向次數過多、畫面一片空白等無法登入 WordPress 的問題。

step 1

在主機後台點入檔案總管 (File manager) 或用 FTP 軟體連上網站：

1. 進入 public_html 資料夾。
2. 下載 .htaccess 文件。

如果不知道怎麼樣連上網站伺服器的人，請參考：利用 FTP 軟體 FileZilla 上傳檔案到網站。

step 2

下載後，先複製一份做備份，再用「記事本」格式點開 .htaccess 文件。

檢查有沒有包含下列基礎程式碼，且是否正確：

# BEGIN WordPress
<IfModule mod_rewrite.c>
RewriteEngine On
RewriteRule .* - [E=HTTP_AUTHORIZATION:%{HTTP:Authorization}]
RewriteBase /
RewriteRule ^index\.php$ - [L]
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-f
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-d
RewriteRule . /index.php [L]
</IfModule>
# END WordPress

1. 如果沒有這段程式碼，直接貼上，儲存後重新上傳。
2. 如果有這段程式碼，就不需要更動，也不用重新上傳。

當然，如果你的網站過去有設定轉址，應該會出現以下程式碼，也需要檢查：

# Redirect from old domain to new domain
RewriteEngine On
RewriteCond %{HTTP_HOST} ^(www\.)?舊網域名稱\.舊頂級域名稱 [NC]RewriteRule ^(.*)$ https://新網域名稱.新頂級域名稱/$1 [R=301,L]

假設舊網域是 dean.blog，新網域是 deanblog.site：

# Redirect from old domain to new domain
RewriteEngine On
RewriteCond %{HTTP_HOST} ^(www\.)?dean\.blog [NC]RewriteRule ^(.*)$ https://deanblog.site/$1 [R=301,L]

1. 若有設定以上的轉址程式碼，一定要放在文件的開頭。
2. 如果有發現錯誤，修改儲存後上傳；沒錯的話，就不需要更動，也不用重新上傳。

確認過 .htaccess 文件沒問題，並且重新上傳後，再試著連結 WordPress 登入頁面，應該就能成功了。

解決方案五：從資料庫找登入網址

如果你有安裝像是 WPS Hide Login 等修改登入網址的外掛，但忘記設定的網址，導致無法順利登入 WordPress，那我們可以從資料庫中尋找。

以 Cloudways 為例，要進入資料庫，就要在後台點選「Access Details」，再點「Launch Database Manager」。

進入資料庫：

1. 左邊選單點「wp_options」。
2. 右邊跳轉頁面後，點「選擇資料」。
3. 頁面往下拉，找到「option_name」為「whl_page」的項目。
4. 「option_value」就是你登入的網址。假設「option_value」是「123」，那登入網址就是：https://你的網域名稱/123/

如果你是使用 phpMyAdmin，一樣進入後台：

1. 左邊點「資料庫名稱_options」。
2. 右邊跳轉頁面，勾選「全部顯示」。
3. 在「篩選資料列」輸入「whl」。
4. 下面找到「whl_page」，旁邊的「option_value」就是你登入的網址。假設是「123」，那登入網址就是：https://你的網域名稱/123/

解決方案六：修改資料夾名稱

修改外掛或佈景主題資料夾的名稱，可強制停用外掛或主題，這是最常用的解決方式，也是無法登入後台最常見的問題。

如果外掛和佈景主題出現衝突，直接導致的錯誤訊息是 HTTP ERROR_500 (500 Internal Server Error)、畫面空白、網頁重新導向次數過多、網站停在維護模式等。

具體做法是：

1. 到主機後台的檔案總管 (File Manager) 或連上 FTP 軟體，先找到網站的資料夾。
2. 路徑：public_html → wp-content → plugins (外掛資料夾) 或 theme (佈景主題資料夾)。

• plugins (外掛資料夾)：直接更改整個外掛資料夾名稱，再重新連上網站 (建議先從外掛資料夾開始排查)。
• theme (佈景主題資料夾)：點進資料夾，更改安裝的佈景主題資料夾名稱，再重新連上網站，但一次只能改一個，避免網站直接空白。

解決方案七：刪除 .maintenance 檔案

網站不管是更新系統或外掛，通常不會超過半小時。如果超過半小時都還在維護模式，就需要手動刪除 .maintenance 檔案。

用 FTP 軟體或檔案總管進入網站根目錄 (public_html)，直接刪除 .maintenance 檔案。

刪除後，網站登入畫面應該就恢復正常，可以順利登入 WordPress。

解決方案八：還原備份

如果以上方法都試了，但還是沒有辦法登入，那能試試看還原備份。

但這方法很花時間，因為你不知道網站是什麼時候出現問題的，等於只能一版一版還原測試。

各主機還原備份的方法：

• Cloudways 還原備份。
• Hostinger 還原備份。
• cPanel 還原備份 (Hosting.com / Bluehost / HostGator / GoDaddy 等共享主機)。

會建議平常就要建立起多重備份的習慣，可閱讀 WordPress 備份還原方法。

最後，若以上方法都無法排除問題，建議聯絡主機客服或填寫工單來解決。

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更改 WordPress 登入網址：提升網站安全

修改 WordPress 後台的登入網址，是提升網站安全性的方法之一，因為原本的登入網址是預設的，較容易被自動化的攻擊程式或垃圾留言程式找到，使用密碼組合暴力破解。

若把預設的登入網址改成自訂的，能避開這些自動化程式，降低被暴力破解的可能性。

使用 WPS Hide Login 外掛，很簡單就可以把登入網址改成自訂的：

step 1

登入 WordPress 後台：

1. 左邊選單點開「外掛」。
2. 按「安裝外掛」。
3. 右上角搜尋外掛輸入「WPS Hide Login」。
4. 看到「WPS Hide Login」點「立即安裝」，再按「啟用」。

step 2

等跳轉頁面，在「WPS Hide Login」下點「設定」(或在左邊選單點：設定 → WPS Hide Login)。

step 3

在設定頁面中，找到 WPS Hide Login：

1. 在欄位中輸入自訂網址。
2. 確認無誤，按「儲存設定」。

step 4

儲存之後，上面會跳一個提醒視窗，這就是你新的登入網址，記得將它加入書籤。

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